LES METHODES MODERNES DE MUSCULATION,

TOME 2, DONNEES PRATIQUES

Auteur : Gilles Cometti
Ouvrage de 310 pages
Prix : 32 €

- Les méthodes de développement de la masse
- Les méthodes concentriques
- Les méthodes isométriques
- Les méthodes excentriques
- Les méthodes pliométriques
- L'électromyostimulation
- Les méthodes combinées
- Planification
- Exemples