LA PREPARATION PHYSIQUE EN FOOTBALL

Auteur : Gilles Cometti
Ouvrage de 207 pages
Prix : 23 €

- Les principes de la préparation physique
- L'amélioration de la vitesse et de l'explosivité
- Les exercices et les enchaînements
- Les séances en football
- La planification
- L'échauffement
- La souplesse et les étirements
- La préparation physique chez les jeunes