La récupération

Le Centre d'Expertise de la Performance Gilles Cometti a pour vocation de faire de la préparation physique et de diffuser ses connaissances au travers de formations mais aussi de publications. Cette newsletter répond à ce dernier objectif.

Ainsi, régulièrement et à travers différentes rubriques, nous essayerons de faire le point sur différents aspects de la
préparation physique. Pour ce premier numéro, et pour coller à l'actualité du CEP (construction d'un espace récupération), nous avons cherché à éclaircir les effets de différentes modalités de récupération sur la performance. Un point sur des résultats récents, issus d'expérimentations réalisées au CEP ou publiés dans la littérature scientifique, sera également présenté.

Enfin, dans chaque numéro nous présenterons une séance de préparation physique réalisée sur des équipes professionnelles ou amateurs s'entraînant au CEP.