Se rapprocher du spécifique au cours d’entraînements physiques a pour intérêt d’allier le développement des qualités physiques et d’habilités technico-tactique. Dans les sports collectifs, les jeux-réduits occupent une place prépondérante. En effet, ils possèdent l’avantage d’induire une haute sollicitation du système cardio-vasculaire tout en travaillant avec ballon et
adversaires.

Néanmoins, même dans ces situations, certaines précautions sont à prendre afin de répondre à l’un des objectifs, à savoir développer le physique. Parmi les variantes possibles, la taille du terrain, le nombre de joueurs, la segmentation du jeu… sont tous autant de paramètres influençant à la fois la sollicitation du système cardiovasculaire et le type de jeu. Nous essaierons donc d’apporter quelques clarifications sur les jeux-réduits afin d’optimiser cette forme de travail.

Télécharger