Sans newsletter depuis longtemps, nous essayons de reprendre une écriture régulière afin d’aborder succinctement différents aspects de l’entraînement. Plus particulièrement, la préparation physique cherche le développement des qualités physiques du sportif afin d’améliorer la performance spécifique.

Malheureusement, les qualités devant être développées sont souvent « contradictoires » avec des adaptations opposées et donc, bien souvent, des interférences. C’est dans ce cadre que de nombreuses études se sont intéressées aux entraînements combinés (force et aérobie) et à leur agencement afin de limiter au maximum ces interférences.

Nous tenterons ainsi de faire un état rapide des connaissances sur ce thème à la fois complexe d’un point de vue scientifique mais aussi d’un point de vue du terrain.

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