Le développement des qualités d’endurance et de force est primordial dans la préparation physique. Pour développer chaque qualité au plus haut niveau il faut les entrainer avec des méthodes qualitatives et séparément les unes des autres. Cependant, le cross training est devenu très à la mode à la fois en tant que méthode d’entraînement ou discipline sportive. La conséquence directe est que ce type d’entraînement a eu tendance à remplacer les entrainements de force et d’endurance. On peut donc se questionner si cette modalité d’entraînement a réellement sa place dans la préparation physique du sportif compétiteur.

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