La conception Gilles Cometti
En matière de préparation physique, la conception Gilles Cometti a pour point de départ la classification des qualités physiques.
3 axes essentiels
Selon Gilles Cometti, toutes les qualités physiques ont un point commun : le système neuromusculaire en tant que seul système permettant la production de force responsable de tous nos mouvements.
Le temps
Production de l'énergie nécessaire à la contraction.
L'amplitude
Celle-ci correspond à la longueur du muscle.
Le niveau d'analyse
Coordination entre différentes structures, micro et macroscopiques.
Le principe
"Pour développer les qualités physiques, il est donc nécessaire d’axer le travail vers l’amélioration de la qualité des contractions, c’est-à-dire, développer prioritairement la force (aspect qualitatif). Le développement de l’endurance (aspect quantitatif) est réalisé par la suite."
— Gilles Cometti
