Nous avions déjà traité de ce thème il y a quelques années (Octobre 2012 – Newsletter n°6). Mettre à jour et surtout compléter cet ancien numéro semblant essentiel au regard de l’évolution de la littérature scientifique. Nous ne pouvons pas traiter de l’ensemble de la thématique.
Ainsi, nous évoquerons certains points qui nous semblent importants et notamment certaines situations permettant d’optimiser cette phase essentielle de tout entraînement, de toute compétition…