ACUSTRETCH
Les étirements sont souvent utilisés en routine dans les phases d'échauffement afin de préparer le sportif à une performance subséquente. Cependant, de nombreuses études ont mis en évidence l'effet délétère des étirements (notamment statiques) sur la production de force. L'objectif de ce projet est d'explorer les effets aigus de différentes modalités d'étirements (statiques, dynamiques ou de type PNF) sur le système neuromusculaire. Une attention particulière est portée sur des variations de raideur au niveau du système musculo-tendineux.
- Effets de différentes modalités d'étirements sur le système neuromusculaire. Nous explorerons plus particulièrement les étirements dynamiques afin de mieux définir cette modalité régulièrement recommandée en situation d'échauffement.
- Caractérisation des réponses individuelles. Nous cherchons à déterminer les facteurs permettant de prédire les réponses individuelles en fonction de différentes caractéristiques (raideur, expérience...).
- Et les étirements ciblés sur le nerf ? Exploration des étirements de type neurodynamique...
- Par extension, la problématique des étirements découle sur l'exploration des stratégies d'échauffement. Différentes modalités, alternatives, sont étudiées (potentialisation post-activation, imagerie...)
Ce projet de recherche, mené depuis de nombreuses années, a permis de déboucher sur un consensus international (Warneke et al. (2025))
PULSTIM
L'électostimulation est une méthode d'entraînement très souvent utilisée de par ses différentes applications. Elle est utilisée comme méthode d'entraînement du sportif, comme méthode de récupération, comme méthode de rééducation ou aussi comme méthode d'exploration de la fonction musculaire.
- L'électrostimulation comme méthode d'entraînement du sportif. Nous explorons ici ses effets sur différentes populations, les adaptations du système neuromusculaire obtenues...
- L'électrostimulation comme méthode de récupération chez le sportif. De par les contractions provoquées par la stimulation électrique notamment sur le membre inférieur, l'électrostimulation peut s'avérer efficace pour récupérer d'efforts intenses par exemple suite à des entraînements ou compétitions. Comment optimiser cette modalité de récupération ?
- L'électrostimulation chez des patients. Une attention importante est portée sur le cas de patients en unité de soins intensifs. L'électrostimulation peut en effet être utilisée afin de diagnostiquer des troubles neuromusculaires et son application peut être optimisée afin de les prévenir.
NUTRIGO
L'alimentation et les compléments alimentaires prennent une place prépondérante chez le sportif comme outils d'aide à l'entraînement, à la performance ou à la récupération. Par exemple, il est bien connu que la prise de protéines (animale ou végétale) favorise l'adaptation musculaire. Cependant, celles-ci peuvent également favoriser d'autres paramètres importants comme l'endurance de force. L'objectif de ce projet est d'explorer l'effet de différents nutriments sur la performance sportive. Pour cela, nous tacherons à avoir à la fois un regard sur les effets physiologiques mais également sur les effets cognitifs et psychologiques.
Au cours de différentes expérimentations, nous avons déjà montré : 1. l'effet positif de protéines (végétales et animales) sur différents paramètres architecturaux et mécaniques, 2. l'effet positif de polyphénols sur la performance en endurance, 3. l'effet plus importants de boissons complémentées en protéines sur la récupération musculaire. Les études menées actuellement chercheront à tester d'autres nutriments sur une performance en endurance mais également sur une performance cognitive (par exemple la mémoire, l'attention…).
CRITPERF
L'objectif ultime de l'entraînement et plus particulièrement de la préparation physique est d'améliorer la performance sportive par l'amélioration des qualités physiques. Oui mais quelles sont ces qualités physiques et lesquelles prédominent et permettent de "pronostiquer" une performance optimale ? Ce projet de grande échelle a donc pour objectif de déterminer des critères de performance pour des sports bien déterminés, de quantifier les effets systémiques des compétitions et d'établir ou de tester différentes stratégies d'entraînement. De très nombreuses expérimentations ont été réalisées à ce jour. Elles ont porté sur le football, le handball, le basketball, le rugby, l'athlétisme, la natation, les sports de combat, les sports équestres... Certaines de ces études ont été publiées dans des revues scientifiques et d'autres ont uniquement fait l'objet de présentation en congrès. De toutes ces études, différents thèmes nous tiennent à cœur de manière "intellectuelle" ou de manière "affective" :
- L'effet de différentes modalités d'entraînements combinés plus particulièrement en utilisant le modèle du rugby
- La quantification de la charge d'entraînement et de l'état de forme
- Optimisation de l'échauffement
- Les critères de performance en cyclisme lors de critériums en pignon fixe
- Les critères de performance en canoë-kayak : comprendre le niveau de sollicitation musculaire et la coordination en
- fonction de différentes distances en course en ligne. D'autres études s'intéresseront plus particulièrement à la discipline d'océan racing
Quelques travaux publiés par le CEP
Y.M. Garnier, P. M. Hilt, C. Sirandre, Y. Ballay, R. Lepers, C. Paizis (2023) Quantifying paddling kinematic through muscle activation and whole body coordination during maximal sprint of different duration on a kayak ergometer: a pilot study. International Journal of Environmental Research and Public Health. 20(3), 2430 DOI: 10.3390/ijerph20032430 Egalement publié sous forme de Preprint, bioRxiv. DOI: 10.1101/2023.01.23.525293 (FREE)
Douchet T, Paizis C, Babault N (2022) Physical Impact of a Typical Training Session With Different Volumes on the Day Preceding a Match in Academy Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health. 19(21), 13828 DOI : 10.3390/ijerph192113828 Egalement publié sous forme de Preprint : Preprints 2022090367. DOI: 10.20944/preprints202209.0367.v1. (FREE)
Douchet T, Humbertclaude A, Cometti C, Paizis C, Babault N (2021). Quantifying Accelerations and Decelerations in Elite Women Soccer Players during Regular In-Season Training as an Index of Training Load. Sports. 9(8), 109; doi: 10.3390/sports9080109
Simitzi V, Tsoukos A, Kostikiadis I, Parotsidis C, Paizis C, Nassis G, Methenitis S (2021). The acute effects of different high-intensity conditioning activities on sprint performance differ between sprinters of different strength and power characteristics. Kinesiology doi:10.26582/k.53.2.2
Babault N, Paizis C, Trimble M, Trimble DA, Cometti C (2020). Pacing and Positioning Strategies During an Elite Fixed-Gear Cycling Criterium. Frontiers in Sports and Active Living. 2:586568. doi: 10.3389/fspor.2020.586568
Fortier-Guillaume J, Laroche D, Babault N (2019). Kinematics and electromyographic activity of horse riders during various cross-country jumps in equestrian. Sports Biomechanics. doi: 10.1080/14763141.2019.1597154
Cimadoro G, Mahaffey R, Babault N (2019) Acute neuromuscular responses to short and long roundhouse kick striking paces in professional Muay Thai fighters. Journal of Sports Medicine and Physical fitness 59(2): 204-209 doi: 10.23736/S0022-4707.18.08295-6
Babault N, Poisson M, Cimadoro G, Cometti C, Païzis C (2018). Performance determinants of fixed gear cycling during criteriums. European Journal of Sport Sciences. 18: 1199-1207. DOI: 1080/17461391.2018.1484177
Siqueira A, Vieira A, Bottaro M, Fererra-Junior JB, Nobrega O, Carolino de Souza V, de Cássia Marqueti R, Babault N, Durigan JLQ (2018). Multiple Cold Water Immersions Attenuate Muscle Damage but not Alter Systemic inflammation and Muscle Function Recovery: a Parallel Randomized Controlled Trial. Scientific Reports 8:10961. DOI: 1038/s41598-018-28942-5
Robineau J, Lacome M, Piscione J, Bigard AX, Babault N (2017) Concurrent training in rugby sevens: effects of high-intensity interval exercises. InternationalJournal of Sport Physiology and Performance. 24:1-24
Robineau J, Babault N, Piscione J, Lacome M, Bigard AX (2016) The specific training effects of concurrent aerobic and strength exercises depends on recovery duration. Journal of Strength Conditioning Research 30:672-683
Robineau J, Jouaux T, Lacroix M, Babault N (2012) Neuromuscular fatigue induced by a 90 minutes soccer game modeling. Journal of Strength Conditioning Research 26: 555-562
Lepers R, Grégoire N, Babault N (2010) Effets du port de collants de compression sur les performances musculaires après un exercice de type circuit training. Science et Sports 25: 96-98
Lattier G, Millet GY, Maffiuletti NA, Babault N, Lepers R (2003) Neuromuscular differences between endurance-, power trained and sedentary subjects. Journal of Strength Conditioning Research17: 514-521
Millet GY, Lepers R, Lattier G, Martin V, Babault N, Maffiuletti N (2000) Influence of ultra-long-term fatigue on the oxygen cost of two types of locomotion. European Journal of Applied Physiology84: 376-380
FATIREST
L'entraînement sportif est un savant dosage entre la charge de travail (élevée afin d'obtenir les plus grandes adaptations possibles) et la fatigue qui en résulte (qui doit être faible afin d'éviter tout effet potentiellement néfaste sur les adaptations et le volume d'entraînement subséquent). Connaitre les mécanismes de la fatigue selon différents stimuli d'entraînement paraît donc essentiel. A travers ce projet de recherche, nous avons déjà exploré différents types d'exercices sur la fatigue induite sur le système neuromusculaire. L'effet de la longueur musculaire, du mode d'action, ou même de différentes modalités d'entraînement par électrostimulation ont déjà été testés. D'un point de vue spécifique à l'activité sportive, nous avons déjà exploré l'effet de différentes pratiques sportives telles que le football, l'équitation, les sports de combats. Ce projet de recherche récurrent s'intéresse donc à la thématique de la fatigue sur des aspects fondamentaux ou complètement appliqués.
De plus, connaître la récupération permet de proposer les modalités de récupérations les plus pertinentes. A travers différentes expérimentations, nous avons déjà exploré l'effet de l'électrostimulation en tant que modalité de récupération appliquée à différents instants de l'entraînement et sur différents muscles. Nous avons également étudié l'effet de boissons de récupération, de vêtements, de bains contrastés ou de bains froids appliqués à plusieurs reprises... Le champ d'étude de la récupération n'est pas réellement bien clair dans la littérature scientifique. Nous essayons par ce projet de connaître de manière plus complète l'effet des différentes modalités de récupération.
Certaines thématiques liées à ce projet ont notamment reçu un financement dans le cadre d'un partenariat France-Brésil au travers au PHC CAPES-COFECUB (Me1115/26)
Quelques travaux publiés par les membres du CEP.
Douchet T, Paizis C, Babault N (2022) Physical Impact of a Typical Training Session With Different Volumes on the Day Preceding a Match in Academy Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health. 19(21), 13828 DOI : 10.3390/ijerph192113828 Egalement publié sous forme de Preprint : Preprints 2022090367. DOI: 10.20944/preprints202209.0367.v1. (FREE)
Cavalcante JGT, Ventura A, Ferreira LGJ, de Sousa AMM, Neto IVS, Marqueti R, Babault N, Durigan JLQ (2022) Hip and knee joint angles determines fatigue onset during quadriceps neuromuscular electrical stimulation. Applied Bionics and Biomechanics. 2022: 4612867. DOI: 10.1155/2022/4612867 (FREE)
Mathieu B, Robineau J, Piscione J, Babault N (2022) Concurrent training programming: the acute effects of high intensity interval training modality on the subsequent strength training. Sports. 10(5), 75, DOI: 10.3390/sports10050075 (FREE)
Douchet T, Humbertclaude A, Cometti C, Paizis C, Babault N (2021). Quantifying Accelerations and Decelerations in Elite Women Soccer Players during Regular In-Season Training as an Index of Training Load. Sports. 9(8), 109; doi: 10.3390/sports9080109
Babault N, Paizis C, Trimble M, Trimble DA, Cometti C (2020). Pacing and Positioning Strategies During an Elite Fixed-Gear Cycling Criterium. Frontiers in Sports and Active Living. 2:586568. doi: 10.3389/fspor.2020.586568
Garnier Y, Lepers R, Assadi H, Paizis C (2020) Cardiorespiratory Changes During Prolonged Downhill Versus Uphill Treadmill Exercise. Int J Sports Med. 2020 Feb;41(2):69-74. doi: 10.1055/a-1015-0333
Garnier Y, Lepers R, Assadi H, Païzis C (2019). Cardiorespiratory Changes During Prolonged Downhill Versus Uphill Treadmill Exercise. International Journal of Sports Medicine. doi.org/10.1055/a-1015-0333
Fortier-Guillaume J, Laroche D, Babault N (in press) Kinematics and electromyographic activity of horse riders during various cross-country jumps in equestrian. Sports Biomechanics
Garnier Y, Païzis C, Lepers R (2019). Corticospinal changes induced by fatiguing eccentric versus concentric exercise. European Journal of Sport Sciences. 19(2): 1166-176 doi: 10.1080/17461391.2018.1497090
Oliveira PFA, Durigan JLQ, Modesto KAG, Bottaro M, Babault N (2018). Neuromuscular fatigue after low and medium frequency electrical stimulation in healthy adults. Muscle Nerve 58: 293-299. doi: 10.1002/mus.26143
Cimadoro G, Mahaffey R, Babault N (2019) Acute neuromuscular responses to short and long roundhouse kick striking paces in professional Muay Thai fighters. Journal of Sports Medicine and Physical fitness 59(2): 204-209 doi: 10.23736/S0022-4707.18.08295-6
Siqueira A, Vieira A, Bottaro M, Fererra-Junior JB, Nobrega O, Carolino de Souza V, de Cássia Marqueti R, Babault N, Durigan JLQ (2018). Multiple Cold Water Immersions Attenuate Muscle Damage but not Alter Systemic inflammation and Muscle Function Recovery: a Parallel Randomized Controlled Trial. Scientific Reports 8:10961. DOI: 1038/s41598-018-28942-5
Garnier YM, Lepers R, Stapley PJ, Papaxanthis C, Païzis C (2017) Changes in cortico-spinal excitability following uphill versus downhill treadmill exercise. Behavioral Brain Research. 317:242-250. doi: 10.1016/j.bbr.2016.09.051
Robineau J, Jouaux T, Lacroix M, Babault N (2012) Neuromuscular fatigue induced by a 90 minutes soccer game modeling. Journal of Strength Conditioning Research 26: 555-562
Babault N, Cometti C, Maffiuletti NA, Deley G (2011) Does electrical stimulation enhance post-exercise performance recovery. European Journal of Applied Physiology 81: 2501-2507.
Lepers R, Grégoire N, Babault N (2010) Effets du port de collants de compression sur les performances musculaires après un exercice de type circuit training. Science et Sports 25: 96-98
COMPLEX
L'analyse standard des signaux électrophysiologiques tels que l'électromyographie présente quelques limites dans sa sensibilité. Tout comme la fréquence cardiaque (avec l'analyse de sa variabilité), une analyse non-linéaire basée sur la détermination de sa complexité pourrait permettre d'augmenter la sensibilité des signaux et des informations obtenues. Combiné au big data et à l'IA, ce type d'analyse pourrait aider la prise de décision des staffs.